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Pas de séance depuis 4 mois

Résultat des séances Niveau Score
Je ne tiens pas un exercice de gainage pendant 30 secInsuffisant1
Je fais plusieurs séries au sol avec reposPassable2
Je fais plusieurs séries au sol sans reposPassable3
Je fais plusieurs séries pendu sur une barreSatisfaisant4
Je tiens la planche à une jambe 5 secBon5
Je tiens la planche à une jambe 10 secBon6
Je tiens la planche à une jambe 15 secBon7
Je tiens la planche 3 secondesTrès bon8
Je tiens la planche 5 secondesTrès bon9
Je tiens la planche 10 secondesExcellent10